Kundalini Yoga med Soul Movement i Nynäshamn

KundaliniYoga!

Ge dig själv ett lyft mitt på dagen med energi, fokus och djup avslappning genom KundaliniYoga. Här kombineras rörelser, andning och meditation för att skapa balans både fysiskt och mentalt.

Kursinformation:

När: Onsdagar kl. 11:00 – 12:15

Start: 14 januari- 25 mars

Plats: Studion, Friskhuset i Nynäshamn

Frigör din inre kraft! 10 veckors kurs
Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, djup avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker. Där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag.

Alla kan delta, nybörjare som erfarna – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Jag ser fram emot att dela yogan med dig här i Nynäshamn.

Jag erbjuder även kurser i Frigörande Dans – Läs mera här