Stöd i sorgbearbetning vid livets många förluster

Sorg är något vi alla möter i livet, men ändå är det få av oss som har fått lära oss hur vi kan hantera den. Sorg kan uppstå vid dödsfall, skilsmässa och separation men också vid sjukdom och arbetslöshet eller när barnen flyttar hemifrån. Den kan handla om drömmar som inte blivit som vi tänkt, eller relationer som aldrig riktigt fungerat. Gemensamt för alla förluster är att de lämnar spår i hjärtat och kan påverka hela vår vardag.

Jag arbetar med Programmet för Sorgbearbetning, en metod som ger dig verktyg att möta och bearbeta det svåra. Genom ett strukturerat och tryggt upplägg kan du skapa försoning, släppa taget om det som tynger och hitta vägen tillbaka till livsglädje och energi.

Min egen resa till Sorgbearbetning

Min väg hit började med en personlig livskris. När min farmor dog för femton år sedan blev sorgen överväldigande. Samtidigt väcktes smärtsamma minnen från min barndom och andra förluster till liv. Jag sökte hjälp och fann Svenska Institutet för Sorgbearbetning, jag insåg snabbt att det här var vad jag behövde.

Jag gick igenom samtliga kurser och certifierade mig som handledare. Utbildningen gav mig både kunskap och konkreta verktyg för att bearbeta min egen sorg och samtidigt kunna bistå andra. Det blev startskottet för ett nytt kapitel i mitt liv – där jag i dag får möjlighet att dela metoden vidare och hjälpa andra på deras väg till känslomässig läkning.

Föreläsningar och onlinekurser

I dag erbjuder jag olika sätt att arbeta med Sorgbearbetning:

• Föreläsningar om sorg och förlust, för både privatpersoner och organisationer
• Digitala föreläsningar via zoom
• Onlinekurser i grupp
• Individuella onlinekurser

Alla upplägg bygger på samma trygga metodik från Svenska Institutet för Sorgbearbetning.

Vad Sorgbearbetning kan ge dig

Att gå igenom en process i sorgbearbetning ger dig:

• Djupare förståelse för hur sorg påverkar dig
• Hjälp att släppa taget om ofullbordade relationer eller händelser
• Ett verktyg att ta hand om smärtsamma känslor som du kan använda i resten av ditt liv
• En väg tillbaka till glädje, närvaro och kraft i livet

Sorgbearbetning är inte terapi i traditionell mening, utan ett handlingsprogram som på ett konkret sätt hjälper människor att ta sig igenom sina förluster.

Välkommen till föreläsningar i Nynäshamn och kurser online

Jag är verksam i Nynäshamn där jag regelbundet håller föreläsningar i samarbete med Friskhuset i Nynäshamn.  Jag håller även digitala föreläsningar via zoom. Då mina kurser är digitala kan du delta var du än är. Oavsett var du befinner dig i livet eller vilken förlust du bär på är du varmt välkommen att kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal om din sorg och sorgbearbetning.