Nordic Wellness Nynäshamn

Välkommen till Nordic Wellness Nynäshamn

Välkommen till Nordic Wellness Nynäshamn – ett gym i världsklass på hela 1350 kvadratmeter fyllt med träningsglädje, energi och gemenskap.
Här erbjuder vi ett brett utbud av träning för alla nivåer, med toppmoderna maskiner, fria vikter, funktionella ytor och inspirerande gruppträning – både med instruktör och virtuellt.

Vi är stolta över att kunna erbjuda några av branschens bästa träningsmaskiner och instruktörer som brinner för att hjälpa dig nå dina mål.
Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra konditionen, hitta balansen i kroppen eller bara må bättre – hos oss hittar du träningen som passar dig.

Klubben är öppen alla dagar mellan kl. 05.00–23.00 och erbjuder bekvämligheter som Kidz Club, fri parkering i två timmar och generösa ytor för funktionell träning.
Efter passet kan du koppla av i bastun, fylla på energi och ta del av vårt utbud av kosttillskott för återhämtning och välmående.

Vi erbjuder flexibla medlemskap för alla – ungdomar, studenter, seniorer och familjer – med prisnivåer från cirka 300 till 600 kr per månad, beroende på vilket kort du väljer.
Du kan även provträna gratis under en vecka och upptäcka känslan av Nordic Wellness.

Gruppträning

Hos oss på Nordic Wellness Nynäshamn hittar du ett brett och varierat utbud av gruppträning – från dynamiska styrkepass och funktionell träning till lugna yogaklasser och energifyllda danspass.

Med både instruktörsledda och virtuella pass kan du träna när det passar dig, oavsett mål eller nivå.
Här möts du av rörelseglädje, gemenskap och en inspirerande miljö där träning blir en naturlig del av livet. Längre ner på vår sida hittar du alla våra aktiviteter med mer information.

Instruktörsledd träning

CrossCage
Ett funktionellt stationsbaserat pass på 45–60 minuter som tränar hela kroppen. Fokus på styrka, kondition och rörlighet – alltid med variation och energi. Läs mera
Zumba Fitness
Ett dansbaserat pass på 45 minuter fyllt av rytm, glädje och energi. Här tränar du kondition och koordination till latinamerikanska toner. Läs mera
Bodycombat
Ett kampsportsinspirerat pass på 60 minuter där du tränar styrka, fokus och uthållighet till kraftfull musik.
Booty Move
Ett intensivt 30-minuterspass med loopband och egen kroppsvikt. Perfekt för att stärka ben, säte och bål. Läs mera
Pilates
Ett 45-minuterspass som stärker core, förbättrar hållning och ökar rörlighet genom kontrollerade rörelser och fokus på balans. Läs mera
Yoga
Ett lugnt och fokuserat 45-minuterspass som kombinerar styrka, smidighet och mental återhämtning – passar alla nivåer. Läs mera
Mama Move
Ett 45-minuterspass anpassat för nyblivna mammor och gravida, med fokus på bål, bäckenbotten och stabilitet. Läs mera
Senior
Ett 45-minuterspass med skonsam cirkelträning som stärker balans, kondition och rörlighet – i gemenskap med andra. Läs mera

Virtuella pass (Les Mills Virtual)

Bodypump
Styrketräning med skivstång och vikter för hela kroppen. Fokus på uthållighet, teknik och många repetitioner till peppande musik. Läs mera
Bodybalance
En lugn blandning av yoga, tai chi och pilates som stärker kroppen och skapar inre balans och rörlighet. Läs mera
Bodycombat
Ett kraftfullt konditionspass inspirerat av kampsport. Träna fokus, styrka och uthållighet – helt utan redskap.
Core
Effektiv bålträning som stärker mage, rygg och höfter. Funktionell träning som bygger stabilitet och förebygger skador. Läs mera
Grit Strength
Högintensiv styrketräning med kroppsvikt och vikter. Utmana dina gränser och bygg kraft och explosivitet. Läs mera
Grit Cardio
Explosiv intervallträning utan redskap som förbättrar kondition och snabbhet och maxar kaloriförbränningen.
Grit Athletic
Ett funktionellt och dynamiskt pass med stepbräda och vikter som utvecklar spänst, styrka och snabbhet.
Les Mills Dance
Ett energifyllt danspass med musik från hela världen. Nya koreografier och tre konditionstoppar ger både puls och glädje. Läs mera
Bodyattack
Sportinspirerad konditionsträning med fokus på styrka, snabbhet och uthållighet – allt till peppande musik.