Välkommen till Yoga för (stela) herrar

Mer rörlighet. Mindre stress. Bättre återhämtning.

Känner du dig stel i höfterna? Stram i baksidan? Ont i ländryggen efter jobbet – eller efter gymmet?

Du är inte ensam. De flesta män bär på mer spänningar än de tror. Yinyoga är den lugna träningsform som faktiskt gör skillnad – utan prestation, press eller krav på att vara smidig.

Under kursen går vi igenom kroppens viktigaste områden. Kursen ger dig tid att slappna av, hitta tekniken och känna verkliga resultat. Passar dig som tränar mycket, sitter mycket, är stressad – eller bara vill må bättre i kroppen.

Du får:

✓ Ökad rörlighet i höfter, rygg, bröstrygg och baksida ben

✓ Minskad stelhet och stress

✓ Bättre återhämtning mellan träningspass

✓ En lugn stund där du inte behöver prestera

✓ Praktiska verktyg för en smidigare och mer hållbar vardag